健康咨询描述： 我今年17岁了，体内体内湿热脾虚应该怎样调理，湿热并且体内湿热脾虚时间长的脾虚话会不会引起肥胖

曾经的治疗情况和效果： 没治疗

想得到怎样的帮助：应该怎样调理，并且体内湿热脾虚时间长的何调话会不会引起肥胖

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ask69189072ge 其他 微信扫一扫，脾虚随时问医生 2025-04-27 13:01:45 我要投诉       

体内湿热脾虚可通过饮食、何调运动等方面进行调理。理长饮食上，肥胖应避免食用辛辣、体内油腻、湿热甜腻的脾虚食物，多吃一些清热利湿、健脾的食物，如薏米、红豆、山药等。同时，要注意规律作息，避免熬夜。适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，排出体内湿气。

长期体内湿热脾虚可能会影响身体的代谢功能，导致水湿运化不畅，从而增加肥胖的风险。及时调理很重要。如果症状较为严重，建议寻求中医的帮助，通过中药调理来改善体质。